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 ♪ 妊婦の生活

妊婦体操開始♪

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里帰り出産ということで、病院が変わればやり方も変わる…

今の病院では、母親学級が週一位のペースで行われています。

少し遅めですが、今日妊婦体操を習いました。

腰痛の緩和や、出産時に必要な股関節を柔かくする体操です。

やってみて、とても大切なものだと思いました。

特に難しいものでもキツイものでもないので、これから毎日続けたいと思います♪
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