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 ♪ 妊婦の生活

安定期に入ったら♪ 歩く

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もちろん、体調に合わせてですが、
できるだけ体を動かす=ゆっくり歩くことを
おすすめします。

やはり、出産には体力が必要です。

週に3日、1日1時間でも歩くと気分転換にも良いし、
お腹の赤ちゃんにとっても、良いのではないでしょうか。
歩いた日は特に、赤ちゃんの胎動が激しく、楽しかったと言っているようです。

ぜひ、ゆっくりとお散歩してください♪
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